פורסם בתאריך 31/07/2024
נפתחת קבוצת ערב חדשה המיועדת לכל אחת או אחד, למתחילים ולמתרגלי שיטות יוגה אחרות. השיעורים מועברים באווירת המסורת העתיקה של היוגה, תוך שימת דגש על התפתחות אישית והפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים. בשיעורים יילמדו תרגילי הבסיס העתיקים של הרג'ה-יוגה לפי מסורת הבְּרִיגְּהוּ -יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה; אסאנות (תנוחות) הבסיס; תרגילי נשימה ויסודות בחיזוק ובארגון הגוף. התרגול מקנה שקט אמיתי ושמחה פנימית.
טל מידן היא תלמידה בבית הספר לבריגהו יוגה למעלה מ-18 שנה, מורה מוסמכת לבריגהו יוגה ושותפה להעברת קורס המורים בעין שמר.
נושאי הבסיס הנלמדים בשיעורים
- רג'ה יוגה - לפי מסורת הבריגהו יוגה: סדרות עתיקות של תרגילים המוליכים לריכוז גבוה ולשקט פנימי, ומהווים את הבסיס לחקירה העצמית, שהיא המטרה הנעלה של היוגה. חקירה פנימית דרך ריכוז ושליטה בהכרה.
-
פראניאמה - תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז
-
אסאנות - שהייה לאורך זמן בתנוחות המסורתיות של היוגה בשילוב נשימה, ריכוז והרפיה.
-
מועד
קבוצה חדשה - שני ערב 19:30-21:15
קבוצה קיימת פתוחה למצטרפים חדשים - חמישי בוקר 08:15-10:00
מיקום
חמישי בוקר - כרכור
שני ערב - סטודיו ׳מקום של יוגה׳ בעין שמר
מחיר
290 ₪
לחודש
לפרטים ולהרשמה
טל מידן 054-2299248
tulatherapy@gmail.com
