לקורס מוזמנות נשים, מתרגלות ומורות ליוגה באשר הן, מכל השיטות והזרמים; נשים המעוניינות להרחיב את תחום התמחותן ולהתמקד באספקט הנשי של היוגה על-ידי תרגול פיזי, נפשי ורוחני בדרך היוגה.
דרך עבודה עם הגוף ודרך עבודה עם תת המודע האישי נוצר מרחב להתבוננות, לאיזון, להבנה וליצירת שינוי פנימי וחיצוני. חווייה של זרימה, תנועה ויצירה אומנותית ילוו אותנו לאורך הקורס. 

הכשרה

• הוראת היוגה לנשים, במעגלי החיים - יוגה בהריון, אחרי לידה, סביב גיל המעבר, ועוד...
• הנחיית מדיטציות התבוננות, המאפשרות הבנה ושינוי המציאות הפנימית
• שילוב טכניקות לאיזון והרפייה עפ"י הצ'אקרות
• בקורס יינתנו כלים לתרגול חווייתי ולהתפתחות אישית, לצד כלים מעשיים להוראת יוגה לנשים בפרקי הזמן השונים המלווים את חיינו.

 

תעודה והסמכה

למסיימות הקורס שתעמודנה בדרישות, תוענק תעודת: מדריכה/מורה ליוגה בשיטת "מרחב היוגה הנשי", בטעם ביה"ס לבריגהו-יוגה 'הצליל הפנימי'.
התעודה מוכרת ע"י ארגון המורים לרג'ה-יוגה בישראל, בְּרִיגְּהוּ צִ'ינְטָה פְּרַאנַאלִי. 

משך הקורס, מועד, עלות ומיקום
18 מפגשים אחת לשבועיים החל מתאריך 8.11.2017, בימי ראשון בבוקר 09:00-14:00
הקורס יתקיים בסטודיו הצליל הפנימי , חובבי ציון 46 ת״א
מחיר: 5500 ₪ 

מה בתוכנית

• תרגול פיזי - האתא יוגה בראייה נשית. הכרה, חיזוק ותמיכה ברצפת האגן. תרגול האוסף, מחזק ומגמיש את הגוף; נותן מענה' ומותאם למחזוריות האשה; יוצר איזון והרמוניה בין אנרגיית השמש והירח
• פראנימה - תרגילי נשימה המשקיטים ומייצבים את ההכרה; מחזקים בתוכנו את נוכחות אנרגיית החיים, ומחברים אותנו לתחושת רוגע ושלווה
• רג'ה יוגה - תרגילי ריכוז שפועלים עם האנרגיה הנשית. תרגול מעצים, משקיט את ההכרה, יוצר מרחב למחשבות חיוביות ומזקיף את הקומה מבפנים.
• יוגה בהריון - תרגול יוגה המותאם להתמודדות מיטיבה עם השינויים שחווה האשה בתקופת ההריון. פיתוח כלים מעשיים לתמיכה וליווי של תהליכים הורמונליים, רגשיים ומנטליים בתקופת ההריון, וכן חיבור והכנה ללידה
• האנטומיה הנשית - לימוד מעמיק והבנת השינויים והפיזיולוגיה הפועלים על האשה במעגלי החיים- בתקופת ההיריון, אחרי הלידה, סביב המחזור החודשי, גיל המעבר ועוד
• עבודה עם הצ'אקרות - חיבור למרכזי אנרגיה דרך מדיטציה ותרגילי סולסאדנה Soul Sadhana ; גונגים ועבודה אינטואיטיבית עם התת-מודע. העבודה עם הצ'אקרות מזמנת לנו מפגש חווייתי ואותנטי של מרחב נשי תומך, מעשיר ומרתק
• יצירה אומנותית שתלווה את התהליך האישי במהלך הקורס כולו ותוגש כחלק מעבודת הסיכום
• מפגשי העשרה - הרצאות אורח של פיזיותרפיסטית ריצפת האגן, דולה ועוד
• הוראת עמיתים - לימוד והתנסות בבניית מערכי שיעור
• טכניקות מגע
• סוגי הרפיה ודמיון מודרך 

 

דרישות הקורס

• השתתפות פעילה ונוכחות בשיעורים
• הגשת עבודת סיכום עיונית ועבודת יצירה אומנותית שתתפתח באופן אישי כתהליך לאורך הקורס כולו
• העברת שיעור מעשי המלווה במערך שיעור כתוב מפורט    
• הכרת משמעויות ואיכויות הצ'אקרה השניה
• כתיבה והנחיית הרפיה בדמיון מודרך/Soul Sadhana 

 

מנחות הקורס
אלה בילו מורה למדיטציה ויוגה. מפתחת שיטת "צ'אקרה גיהאן יוגה" מתוך חיפוש שהחל לפני מעל 20 שנה ועוסק בחקר אינטואיטיבי ורוחני של הצ'אקרות ועולם התת-מודע. תלמידתם של שרי גופאל בהאדורי ותלמידו שיוו-שאנקאר טריפאטי (בריגהו יוגה - וארנאסי) משנת 1993. למדה אצל ד"ר נועה בלאס (צ'אקרות וגונגים) מעל עשר שנים, מלמדת ועוסקת שנים רבות ביוגה ומדיטציה, נגינה בגונגים וקערות טיבטיות ובלימוד הידע המסורתי של הצ'אקרות.
מתוך אלו פיתחה את שיטת צ'אקרה גיהאן כדרך מתודית להעברת הידע מתחום החווייה האישית לשיטת תרגול המשולבת בשיעורים השונים ומעשירה אותם. תרגול הצ'אקרה גיהאן נוגע בחלק רוחני-נפשי המעורר את התלמיד להקשבה פנימית וגילוי מרחב חכם, יצירתי ומפתיע.
עוסקת במקביל בטיפול פרטני בשיטות שונות, ובנוסף, עוסקת באמנות.
מעבירה סדנאות יצירה לילדים, ובעבר מעצבת אופנה ושמלות כלה.
אמא לשניים ואשתו של ד"ר אודי בילו, ממובילי שיטת הבריגהו-יוגה בארץ ובעל בית הספר "הצליל הפנימי". 
יפעת 050-5601600 iffat.yoga@gmail.com | אלה 052-5805002 elabl2412@gmail.com

הצליל הפנימי - בית הספר לבריגהו-יוגה, רח' חובבי ציון 46, תל-אביב 052-5805002

© כל הזכויות שמורות לבית הספר הצליל הפנימי

Design: Levin design       Develop: Team-at