ההשתלמויות ביוגה במסגרת בית הספר "הצליל הפנימי", מטרתן להרחיב ולהעמיק את נושאי הלימוד הבסיסיים של בית ספר. ההשתלמויות מתאימות גם לתלמידים ולמורים משיטות אחרות, המעוניינים להתעמק ביוגה ובנושאים הקשורים אליה.

מבין ההשתלמויות הקבועות הנערכות בבית הספר: השתלמויות ביוגה: ACI - ארגון הגוף לשיפור היכולת באסאנות
שיטת ACI פותחה על ידי ד"ר אודי בילו, לאחר עשרות שנים של ניסיון ביוגה, בשיטת פלדנקרייז ובשיטות תנועה אחרות, כגון טאי צ'י, קארטה, ועוד. ACI היא שיטה המשתמשת בעקרונות שיטת פלדנקרייז והמשלבת שיטות נוספות, על מנת ליצור תהליכי תנועה קצרים, הנמשכים מספר דקות, והמביאים לשיפור גדול בארגון, בגמישות ובתנועה של הגוף. דרך ה-ACI, אנו מקנים לגוף תבניות תנועה חדשות, אליהן הוא מגיע באופן ספונטני במהלך התרגול.
"דרך הגב" - סדנא לשיפור, לחיזוק ולשמירה על הגב.
"קשה עורף" - סדנא המלמדת כיצד ניתן לשחרר מתחים המצטברים בצוואר.
מאטסיאנדראסאנה - סדנה לשיפור הרוטציה ופיתול עמוד השדרה.
גומוקאסאנה - סדנה לשיפור התנועה והגמישות בחגורת הכתפיים.
בהוג'נגאסאנה וסוריא נאמאסקאר - סדנה לשיפור תנוחת הקוברה וברכת השמש.
פאסטשימוטאנאסאנה - סדנה לשיפור הכפיפה קדימה בישיבה.
"בדרך לשפגט" - סדנא לשיפור השפגט
פאדמאסאנה - סדנא לשיפור הישיבה המזרחית וישיבת הלוטוס.
האסתאפאדאסאנה - סדנא לשיפור הכפיפה לפנים בישיבת פישוק.  השתלמויות ביוגה: פראניאמה
סדרה של השתלמויות בנושא הפראניאמה, העוסקות בסדרות מסורתיות של תרגילי פראניאמה להשקטת ההכרה; בתרגילי נשימה מיוחדים לעזרה בבעיות שכיחות; בתרגילי נשימה לעוררות רוחנית; בשיפור היכולת האישית על ידי שיטות תרגול שונות; בהתאמת תרגילי נשימה לטיפול בבעיות שכיחות, כחלק מדרך לריפוי עצמי ולחיזוק מאגר הפראנה, המשפיע על המערכת החיסונית ועל מערכת העצבים.  סדנאות פראניאמה שנערכו עד כה:
ACI סדנה לשיפור הנשימה: אנגולי פראניאם
סדנה מתחום ה - ACI לשיפור היכולת בתרגילי נשימה באופן כללי. הסדנה התמקדה בתרגיל פראניאמה הקשור לראג'ה יוגה, אנגולי פראניאם, ועסקה בתהליכים שונים המשלבים תנועה ונשימה. 
סדנת פראניאמה 1 
- לימוד הקשר בין תהליך הנשימה והיוגה.
- הבהרת הקשר בין יציבה טובה ונשימה טובה דרך ארגון הגוף, ACI.  
- לימוד מגוון תרגילי נשימה לסיוע בבעיות פיסיות ונפשיות שכיחות, לימוד כיצד להשתמש בנשימה כאשר מסייעים לאחרים וכיצד להשתמש בה ככלי רוחני.
- הכרת שילובים של מספר תרגילי נשימה לפתרון בעיות שכיחות. 
סדנת פראניאמה 2
- לימוד סדרה מסורתית של פראניאם על פי ההאתא יוגה פראדיפיקא.
- בחינת ההשפעה של הנשימה על ארגון הגוף.
- הרחבת מגוון תרגילי הנשימה לסיוע בבעיות פיסיות ונפשיות שכיחות, לסיוע לאחרים וככלי רוחני.
- לימוד ההשפעות המרפאות של תרגילי הנשימה. 
סדנת פראניאמה 3
תרגילי נשימה מיוחדים של בית הספר לבריגהו יוגה, כפי שנלמדו לאורך השנים, על ידי שיוו שאנקאר טריפאטיג'י ושרי ברהמה גופאל בהאדורי.  השתלמויות ביוגה בנושא: חיזוק הגוף "מחלש לחזק"
הסדנאות הקשורות לחיזוק הגוף מלמדות:
1. כיצד לחזק את מרכז הגוף על מנת שהכוח יזרום ממנו לשאר האיברים.
על מנת להגיע לאיכות תנועה טובה, יש לדאוג כי העבודה הקשה של הנעת הגוף, תתבצע על ידי השרירים שנועדו לכך. כאשר מתבוננים על הגוף, רואים כי השרירים הגדולים והחזקים ביותר בגופנו קשורים לאגן. ככל שמתרחקים ממרכז הגוף השרירים נעשים דקים יותר. בגוף מאורגן היטב, על הכוח הנוצר על ידי השרירים הגדולים לעבור לייעודו דרך השרירים הדקים יותר, מבלי שיאבד מעוצמתו במהלך הדרך. השתלמויות ביוגה בנושא: צ'קרה גיאן קריה
סדנאות המועברות על ידי אלה בילו, מורה בכירה ליוגה ולידע הצ'אקרות. הסדנאות מתמקדות בכל פעם בצ'אקרה מסוימת ומקיפות את כל היבטיה:
שפת הצ'אקרות - התבוננות בסמלים העולים במדיטציות על כל צ'אקרה ובפרשנותם, ויחסי הגומלין שבין הצ'אקרות.
מדיטציה - מדיטציות עבור כל צ'אקרה ויצירת מחברת עבודה המתבססת על שיתוף ותרגול בכתה ובבית.
אסאנות - תרגול ולימוד רצפים המלווים כל צ'אקרה ומגבירים את תכונותיה.
פראניאמה - תרגילי נשימה המעצימים את הריכוז בכל צ'אקרה.
סולסאדנה - תרגילים המאפשרים לנו לחוות באופן מוחשי את היכולת לשיפור איכות חיינו.
נגינה בגונגים - דרך חוויית הנגינה נוצרת ויברציה מתקנת ומשקיטה. המדיטציות לקול הנגינה הנן מיוחדות מאד ומאפשרות חדירה עמוקה יותר פנימה.
צ'אקרות ציור ויצירה - אחד הכלים אשר בו אנו משתמשים במדיטציה הוא הדמיון, המחבר אותנו לשמחת היצירה הילדותית, נטולת הביקורת, הנהנית מהרגע עצמו. לימוד זה הינו חוויתי, מהנה ומלמד עבור התלמיד וישמש אותנו רבות בעבודה עם ילדים.
התנועה של הצ'אקרות - לכל צ'אקרה מקצב משלה, צורה הנוצרת שוב ושוב הנובעת מתכונותיה ומהאלמנט שלה. נלמד להבין את התנועתיות הנסתרת וכיצד לזהות אותה. נושאי ההשתלמויות בצ'אקרה גיהאן:
מולאדהאר - צ'קרה ראשונה
סוואדיסטהאן - צ'קרה שנייה
מאניפור - צ'קרה שלישית
אנהאט - צ'קרה רביעית
ווישודהי - צ'קרה חמישית
אגיה - צ'קרה שישית  השתלמויות ביוגה לנשים
המרחב הנשי – השתלמויות ביוגה לנשים, מועברות על ידי אלה בילו ויפעת שוורצברג.
המפגשים עוסקים במגוון הנושאים:
תרגול פיזי - האתא יוגה בראייה נשית. הכרה, חיזוק ותמיכה ברצפת האגן. תרגול האוסף, מחזק ומגמיש את הגוף; נותן מענה ומותאם למחזוריות האשה; יוצר איזון והרמוניה בין אנרגיית השמש והירח.
פראנימה - תרגילי נשימה המשקיטים ומייצבים את ההכרה; מחזקים בתוכנו את נוכחות אנרגיית החיים, ומחברים אותנו לתחושת רוגע ושלווה.
רג'ה יוגה - תרגילי ריכוז שפועלים עם האנרגיה הנשית. תרגול מעצים, משקיט את ההכרה, יוצר מרחב למחשבות חיוביות ומזקיף את הקומה מבפנים.
יוגה בהיריון - תרגול יוגה המותאם להתמודדות מיטיבה עם השינויים שחווה האישה בתקופת ההיריון. פיתוח כלים מעשיים לתמיכה וליווי של תהליכים הורמונליים, רגשיים ומנטליים בתקופת ההיריון, וכן חיבור והכנה ללידה.
האנטומיה הנשית - לימוד מעמיק והבנת השינויים והפיזיולוגיה הפועלים על האישה במעגלי החיים - בתקופת ההיריון, אחרי הלידה, סביב המחזור החודשי, גיל המעבר ועוד.
עבודה עם הצ'אקרות - חיבור למרכזי אנרגיה דרך מדיטציה ותרגילי סולסאדנהSoul Sadhana; גונגים ועבודה אינטואיטיבית עם תת-המודע. העבודה עם הצ'אקרות מזמנת לנו מפגש חווייתי ואותנטי של מרחב נשי תומך, מעשיר ומרתק.
יצירה אומנותית שתלווה את התהליך האישי במהלך הסדנאות.
מפגשי העשרה - הרצאות אורח של פיזיותרפיסטית ריצפת האגן, דולה ועוד.
טכניקות מגע
סוגי הרפיה ודמיון מודרך   השתלמויות ביוגה: יוגה בשלה - יוגה לגיל המעבר
'יוגה בשלה' התגבשה בשנת 2015 על ידי גלה חפץ, עבור נשים מתרגלות ושאינן מתרגלות, במטרה לתת מענה פשוט וקל לתופעות השונות של טרום גיל המעבר וגיל המעבר. מטרת השיטה לאפשר לכל אישה לעבור שלב זה מתוך חוויה של צמיחה, של חיבור לעוצמה ולניסיון הפנימי שרכשה במהלך השנים, ועם ציפייה שמחה לתבונה העמוקה שמביא עמו השינוי.

נושאי ההשתלמויות:
שמירה על המפרקים בגיל המעבר
שמירה על מערכת העיכול בגיל המעבר
שמירה על תפקודי המוח בגיל המעבר
שמירה על איזון נפשי בגיל המעבר
טיפול בנדודי שינה בגיל המעבר
פראניאמה לגיל המעבר
מדיטציה בגיל המעבר 
השתלמויות ביוגה: יוגה לנשים בהיריון 
סדנאות והשתלמויות המועברות על ידי יפעת שוורצברג, מייסדת התכנית "יוגה במעגלי החיים".
- תרגול מעשי והתאמת האסנות להריון וללידה
- פראנאימה  והרפיה
- לימוד מעמיק של אנטומיה נשית והבנת השינויים והפיזיולוגיה בתקופת ההיריון
- פיתוח כלים מעשיים מן היוגה לתמיכה וליווי של תהליכים הורמונאליים, רגשיים ומנטאליים בתקופת ההיריון
- שימוש ברג'ה יוגה ככלי להעצמה בתקופת ההיריון ובלידה עצמה
- שיעורי פלדנקרייז המתמקדים בארגון הגוף במהלך ההיריון תוך דגש על האגן.

הצליל הפנימי - בית הספר לבריגהו-יוגה, רח' חובבי ציון 46, תל-אביב 052-5805002

© כל הזכויות שמורות לבית הספר הצליל הפנימי

Design: Levin design       Develop: Team-at