רג’ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה - שיעורים למתחילים עם רועי ברגר
נפתחה קבוצת תרגול רג'ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה עם רועי ברגר, המיועדת לכל המעוניינים, למתחילים ולמתרגלי שיטות יוגה אחרות. השיעורים מועברים באווירת המסורת העתיקה של היוגה, תוך שימת דגש על התפתחות אישית והפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים. בשיעורים יילמדו תרגילי הבסיס העתיקים של הרג'ה-יוגה לפי מסורת הבְּרִיגְּהוּ -יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה; אסאנות (תנוחות) הבסיס; תרגילי נשימה ויסודות בחיזוק הגוף. התרגול מקנה שקט אמיתי ושמחה פנימית. 
רועי ברגר הוא מורה מוסמך לבריגהו יוגה, אסיסטנט בקורס המורים בבית הספר 'הצליל הפנימי' בהנהלת ד"ר אודי בילו, ומתרגל מדיטציה ויוגה זה 15 שנים. 

נושאי הבסיס הנלמדים בשיעורים

  • רג'ה יוגה - לפי מסורת הבריגהו יוגה: סדרות עתיקות של תרגילים המוליכים לריכוז גבוה ולשקט פנימי, ומהווים את הבסיס לחקירה העצמית, שהיא המטרה הנעלה של היוגה. חקירה פנימית דרך ריכוז ושליטה בהכרה.
  • פראניאמה - תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז
  • אסאנות - שהיה לאורך זמן בתנוחות המסורתיות של היוגה בשילוב נשימה, ריכוז והרפיה.
  • שיפור היכולת באסאנות A.C.I - העמקת ההבנה בתנועה, לפי שיטת ד"ר בילו לארגון הגוף
 
מועד 
ימי חמישי 18:30-20:30
 
מחיר
300 ₪  לחודש
 
לפרטים ולהרשמה
רועי ברגר 054-4648223; roibrgr@gmail.com

מיקום
סטודיו הצליל הפנימי, ר"ח חובבי ציון 46, תל אביב
 
חניה
ניתן לחנות בחניה מוזלת בשני החניונים בדיזנגוף סנטר, במחיר אחיד של 22 ₪ החל מהשעה 18:00