סדנאות יוגה ולימודי המשך
שיטת ACI - שכלול יכולת התנועה
סדנת יוגה תרפיה 2014
סדנה בוראנסי
התפישה של בית הספר "הצליל הפנימי" היא שיוגה נלמדת לעומק רק כאשר מתמידים בה לאורך שנים. שורש התפישה הזו הונח ביום שמורנו, שיבוג'י, לימד אותנו, למן ההתחלה, כי על מנת להפוך לתלמיד יש להתמיד בדרך למשך 12 שנה. היוגי הדגול שרי ראמאקרישנה פארמהאנסה נהג לומר לתלמידיו כי זה החופר הרבה בורות רדודים לא מגיע למים....
שנת לימודים בבית הספר מתחילה באחד באוגוסט ומסתיימת בסוף יולי. תכנית הלימודים השנתית מאפשרת למידה בשלבים.
תלמיד המצטרף לבית הספר לומד קורס מתחילים או מקבל שיעורי הכנה לקראת השתלבות בקבוצה קיימת, שאחריה הוא מצטרף לקבוצות היוגה השנתיות ומשם לקורס המדריכים והמורים.אם במהלך 3-4 שנות הלימוד לאחר סיום קורס מדריכים ומורים מתעורר הרצון להעמיק את הידע ברג'ה יוגה ובריגהו יוגה הוא מצטרף לקבוצות ההמשך של המורים ועובר את קורסי המורים לרג'ה יוגה ובריגהו יוגה על שלביהם השונים.
סדנאות יוגה המתקיימות מדי שנה
בבית הספר נערכות כל העת סדנאות בנושאים שונים, חלקן סדנאות גדולות המתקיימות במועדים קבועים מדי שנה:
א. סדנת בריגהו יוגה בת עשרה ימים בורנאסי שנערכת בחודש פברואר.
ב. סדנה בת חמישה ימים הנערכת בעת ביקורו של שיבוג'י בארץ בסביבות מאי.
ג. סדנא ארצית של בריגהו יוגה הנערכת באביב במצפה רמון.
סדנת הכשרה ביוגה תרפיה
סדנה זו נערכת בשיתוף עם מייקל גילברט, מומחה ליוגה תרפיה מארה"ב, ומקנה תעודה ביוגה תרפיה בשיטת Powered By Opposite) POB)
סדנאות יוגה ממוקדות
סדנאות קצרות המתמקדות בנושאים מוגדרים בנות מפגש אחד או יותר. הסדנאות עוסקות במגוון נושאים:
א. סדנה על צ'קרה ספציפית – העמקה בצ'קרה מסוימת דרך עבודה עם הסמלים והגונגים
ב. רג'ה יוגה – יסודות בסיסיים בתרגול הרג'ה יוגה
ג. אסאנות – שיטות תרגול באסאנות
ד. פרניאמה תרפיה – שלושה שלבים בהם נלמדים עשרות תרגילי נשימה על השפעותיהם המרפאות
ה. חיזוק הגוף – יסודות בחיזוק הגוף בהתמודדות עם האתגרים והעומסים שמציב כוח הכובד על השרירים הזוקפים ומרכז הגוף
ו. יוגה בשילוב תנועה צליל וצבע – תכנית לימודית המחלקת את לימוד היוגה לשלבים רבים, המתאימה לחינוך המיוחד, לעבודה עם ילדים ועם אוכלוסיית הגיל המבוגר.
ז. "קשה עורף" – ארגון התנועה בגוף במטרה להפחית מתח מהעורף.
ח. "דרך הגב" – הדרך להקל על העומסים בגב התחתון.
ט. ACI – שיפור היכולת באסאנות (תנוחות היוגה).
