איך מצטרפים?
אודי בילו בסדנה עם שיבוג’י, מאי 2014
הצטרפות דרך שיעורים פרטיים
שיעור פרטי הוא דרך נעימה וממוקדת להצטרפות לקבוצות היוגה המתרגלות בבית הספר. המורים המעבירים את השיעורים הפרטיים הם מנוסים, בעלי ידע רב, ובעלי יכולת למצוא פתרונות במקומות בהם מתקשה המתרגל. השיעור מותאם לרמת המתרגל, ובהתאם לידע שלו הוא יקבל בין שיעור לחמישה שיעורים פרטיים בני שעה ורבע כל אחד.אם המתרגל מגיע עם ידע קודם ביוגה, יינתן דגש על תרגילי רג'ה יוגה ותרגילי בסיס של פראנאיאמה. אם המתרגל אינו בעל ידע קודם, יינתנו יסודות בהאתא יוגה. כאשר מסיים המתרגל את סדרת השיעורים הפרטיים, הוא מוזמן להירשם לחודש לימודים במסגרת אחת הקבוצות הסדירות בבית הספר.
המלצות תלמידים על בית הספר
השיעורים מועברים באווירה של המסורת העתיקה של היוגה, תוך שימת דגש על הפיכת פילוסופיית היוגה לדרך חיים.
במסגרת השיעורים מתרגלים את תרגילי הבסיס העתיקים של הרג’ה יוגה, העוסקים בשליטה בהכרה, בריכוז ובמדיטציה. במסגרת ההאתא יוגה מתרגלים אסאנות ופראנאיאמה, בנוסף, נלמדים יסודות חיזוק הגוף ו– ACI, שיפור היכולת באסאנות.
ההשתתפות בקבוצות אלו היא על בסיס קבוע, והתרגול המשותף לאורך זמן בונה היכרות מעמיקה בין התלמידים ומפתח תחושה של חברות ושל קרבה.
לייעוץ והכוונה נא ליצור קשר עם אלה בילו, טל' 052-5805002
