אברהם גודל
מאמרים
אברהם גודל - מורי הראשון
אברהם גודל - אוטוביוגרפיה
אברהם גודל - חצי שנה למותו
עם מורי הראשון בבית הספר של ס. יסודיאן ואליזבת הייך
הערות לספר "התקדשות"
הערות לספר "נצחיות מודעת"
הערות לספר "מי אני?"
הערות לספר "יוגה ושיסטהא"
הערות לספר "שרי טאילנג סוואמי - ביוגרפיה ופילוסופיה"
הערות לספר "יוגה ושיסטהא"
יוגה וסישטהא
היוגה העילאית מאת
סוואמי ונקטסננדה.
הערות שרשם בספר אברהם גודל בכתב ידו (לפי מספרי עמודים)
הקלדה: גלה חפץ
3. כתב קדוש זה הוא הידע העילאי, אותו חייבים ללמוד על מנת לצאת מהסבל.
4. מציין שהספר הוא תורת הנסתר.
6-7. משמעות החיים.
6-7. מבזבזים את החיים.
6-7-8. כל המחשבות הרגילות הן חוסר מנוחה.
8. לזה שאינו חכם הכל מעמסה.
8. כתבי הקודש, חכמה, הגוף או החיים – כל זאת מעמסה.
8. ההכרה היא אויב האדם, בשל חייו הגופניים.
9. הסיבה לחוסר מנוחה.
9. משפחה ויחסים חברתיים הם אנוכיים.
10. התשוקה היא אויב האדם.
10. התשוקה הביאה לרשת רחבה של בן, חבר, אישה וקרובים.
10. התשוקה מייבשת את התכונות הנעלות והטובות.
11. הגוף הוא אויב האדם.
12. חייו של ילד הם סבל.
12. כל ילד סובל.
13. חייו של הנער הם סבל.
14. חיי האדם המבוגר והזקן הם סבל.
14. מין מוציא את חוכמת האדם ואת ליבו.
14-17. חייו של אדם אשר אין בו אושר נצחי.
15. להתעניין במין ועושר חומרי זה אסון.
16. הכרתו של האדם היא האויב הגדול ביותר.
16. פרצופו של האדם ומי הוא.
16. קשה למצוא חברה טובה.
16. אגואיסט סובל. לא-אגואיסט מאושר.
16. אוננות – אויב מספר אחד של האדם.
17. אדם נאור – נדיר מאוד.
17. איזהו גיבור? הכובש את יצרו. חזק מאד.
17. אישה. בן. חברים. זה מפגש במקום ציבורי.
17. לא להתקשר למשפחה במובן המקובל.
17. אין לסמוך על כדור הארץ.
18. כל החיים של החושים אלו עליות וירידות במצבי רוח. חזק מאוד.
19. מהו סוד האושר.
20. צער של הנעורים וגרימת סבל לאחרים.
22. אדם עצל גרוע מחמור. עצלות היא אויב האדם.
22. הגורל בידי האדם.
22. לעולם לא להיכנע לעצלות.
22. מאמץ זה חובה.
22. מי שאומר שהגורל דוחף אותו הוא חסר מוח.
22. חובה להתאמץ להשיג את השלמות.
22. צריך לחרוק שיניים בכדי להגיע אל האמת.
23. מאמץ זה רצונו של אלוהים וזה נקרא גורל.
23. מה זה גורל מאלוהים.
23. 99 אחוז מהגורל הוא בידי האדם. רוב צורות הגורל הן בידי האדם.
24. הגאולה והגורל.
24. אם הגורל מוביל את האדם, מה הוא ערך החיים כולם?
24. כל הגורל בידי האדם.
24. הגורל בידינו לא בידיו של אלוהים.
24. יש לוותר על הגורל ולהתמסר למאמץ עצמו.
24. אדם בונה את גורלו, לא אלוהים.
24. כל פעולה טובה או רעה, מביאה לתוצאה או טובה או רעה.
24. הבנת כתב קודש זה – מאמץ עקבי לגאולת האדם.
25. תכונות נעלות.
25. בריאות העולם.
26. אין חובה לענות על שאלות טיפשיות.
26. איזה חברים צריך אדם לבחור.
26. אלוהים שולח בכל תקופה אדם נאור ומלכים. המלכים והשליטים הם בדרגה שנייה – על מנת למלא חובות חילוניות.
27. האדם הוא אלוהים וכולו אושר.
27. כתבי הקודש וחכמים מביאים להתלהבות.
27. אין צורך בחובות דתיים.
28. הכל אודות שליטה עצמית. חזק מדי.
28. אדם חי בין כולם ואינו מושפע מהם.
28. שליטה עצמית פותרת כל בעיה.
29. כל הזמן להימצא בחקירה המביאה לאושר.
30. שביעות רצון זה רוחני.
30. שליטה עצמית – הדרך לשלמות.
30. ארבע תכונות דרושות על מנת להגיע אל האושר.
30. שליטה עצמית, שביעות רצון, חברתם של אנשים חכמים, רוח החקירה – הדרך לשלמות.
31. ספר זה, מי שקורא בו, נהפך לחכם ואינו מוטעה מתופעות העולם.
31. חייבים להבין את הספר הזה – אחרת נוצר בלבול.
31. מי שהוגה בספר זה – מחשבותיו משתנות.
31. אסור לפרש לא נכון ספר זה.
32. הבריאה וסודה.
33. הסבר על אלוהים.
35. על אלוהים.
35. ישנה דרך אחת למציאת אלוהים – לוותר על הנאות החושים.
36. היכן שוכן האלוהים.
36. תיאור של אלוהים.
37. יש אנשים המדברים רק על אלוהים ועל האמת בהנאה.
53. הנאור רואה דברים שונים.
58. מיתת נשיקה.
58. מה קורה אחרי המוות. היכן נמצאת הנשמה לאחר המוות.
58. אפשר לחיות 400 שנה.
58. מה לעשות ברגע המוות על מנת שלא לסבול.
58. למות בהנאה וברצון טוב.
58. היוגים ואלו המתאמנים במדיטציה, עוזבים את העולם הזה מרצונם הטוב ובהנאה. שאר בני האדם עוזבים בסבל.
58. חשוב מאוד – בקשר למוות.
59. מה קורה אחרי המוות.
62. אין יום ואין לילה.
64-7. מה זה אלוהים.
64. האדם נולד לפעילות.
66. האדם שליו בעבודה.
67. אום.
68. טיפול מרפא בעזרת מנטרה.
69. הבדל בין תאווה לתשוקה.
70. ישנה רק שליחות אחת לאדם.
70. אנשים חכמים וטובים מביאים ברכה לאנושות.
70. תפקידו של הנאור לתת חוכמה לבני אדם.
70. אדם נאור יש לו שליחות אחת – לשוחח עם אנשים בורים ולעורר בהם חוכמה.
72. לא ניתן לתאר אלוהים.
72. הגדרה של אלוהים דרך מלים.
71-75. אלוהים בעצמו.
76. אין לתאר את אלוהים במלים.
76. אין סבל ליד אנשים נאורים. מי שמחזיק נר אין חושך סביבו.
77. איך להתאחד עם אלוהים.
78. אנשים חכמים אינם משתוקקים לעשות דבר ואנשים חכמים אינם משתוקקים גם לזנוח פעולה.
78. ההכרה בונה גופים חדשים.
78. אנשים חכמים אינם משתוקקים לעשות דבר ואנשים חכמים גם אינם משתוקקים לזנוח פעולה.
79. ההכרה בונה גוף.
79. איך נבנה הגוף.
79. היוגי מופנם.
80. נולדים יחדיו כבעל ואשה. יש לפרש זאת נכון.
81. גוף, נפש ורוח.
82. קללות ועין הרע. אפשר למנוע מחלות נפשיות וגופניות וגם קללות ועין הרע.
82. איך לרפא נפש וגוף.
83. איך להגיע לשלמות. ואיך להיהפך לאדם טוב.
83. התפתחות האדם בשלושה שלבים. והדרך שיש לבחור בה.
85. צריך להתאמץ לכיוון השחרור.
86. איך להוציא את הצער.
87. כל העולם – הבל הבלים.
88. אנשים טיפשים פוחדים מהמוות.
88. אדם יכול לעבור ליקום אחר.
88. טיפש מפחד מהמוות.
90. כשפים וסמים לא משפיעים על האדם.
92. כל מה שהולך בראש זה תעתועים.
93. כל מה שעובר – הגוף וההכרה לא קשורים לתודעה. ההכרה בונה מצבי תודעה. ההכרה היא תוצאה של המחשבה. ההכרה מסווה את התודעה.
93. המחשבות הן הכרה. החושים הם יצירת ההכרה.
93. אפשר להפוך צער לאושר בכל מצב על ידי מדיטציה.
93. באמצעות מדיטציה תמידית מגיעים לישות העילאית.
94. דרכים מסוימות להגיע לאלוהים.
94. אדם מאושר אין לו צורך בחברים או בקרובים. הוא מאושר.
94. איך לקבל אומץ לב.
94. יש טוב מוחלט.
95. מה שחובה לעשות – חייבים לעשותו.
98. שלווים ביוגה עד השלמות.
98. שבעת השלבים של דרגות היוגה.
99. השיטה להגיע לשלמות.
109. הכעס דוחף לעשות מעשים שלא ייעשו.
111. חכמים מתנהגים בהתאם לחברה. ובתוכם אינם שותפים. לא שייכים.
112. חכמים מכבדים מנהגים ומסורת חברתיים.
116. אמרות על האמת.
117. חכמת חיים גדולה.
117. הגוף הוא רק כלי רכב לחוכמה.
121. האדם הוא משכן האלוהים.
121. שיטה להגיע לשלמות ולאושר.
122. צריך להתאמץ בתנאי שהתוצאה תהיה טובה.
122. גם בפעילות וגם בודד – אותו הדבר.
124. טוב ורע לא קיים.
125. כאשר האובייקטים וההכרה נרגעים תודעה לבדה נשארת.
125. לא לכל אחד אפשר למסור את ידע האמת.
125. בשליטה עצמית ושלוות נפש מגיעים לאמת.
126. אושר, אישה וילדים זה משחק בהכרה.
126. הביאור הנכון של התנ"ך.
128. יש חיים דומים בכוכבים.
129. עושר, אישה וילדים לא צריכים להביא סבל. הם אינם.
129. תענוג לפעול.
129. שגשוג זה עצב.
135. האדם מתאמץ על כל דבר, אך לא מתאמץ לחפש את האלוהים.
135. האדם הוא אלוהים והגאולה בידו.
137. ללמוד כתבי קודש ולהתאמן ביוגה.
137. בכל מצב שלווים.
137. לימוד כתבי הקודש ואימון ביוגה.
138. האושר העילאי הוא החוויה הגדולה ביותר.
138. מדיטציה על האמת.
139. יש לחקור את האמת.
139. כל האמת. רק מורה מושלם.
140. מה שבא – ברוך הבא.
140. אדם השמח בחלקו.
141. אדם עושה טוב בלי רווח עצמי.
142. אלוהים שוכן במערת ליבו של כל אדם.
142. בני אדם רודפים אחרי אובייקטים ומוותרים על אלוהים שבלב.
143. אין משהו נצחי בעולם חוץ מאלוהים.
143. אין לסמוך על שום דבר – רק על הנצחי שבלב.
144. אסור שיהיו דאגות משפחתיות.
144. כל מה שעובר האדם בחייו.
145. בלי פעילות הגוף יתנוון.
145. רוב השאלות הקשות ששואלים בני האדם.
146. לעשות מדיטציה אם יש בלבול, או מחשבות שלא נותנות מנוח.
146. אפשר לעשות כל דבר במשך היום ואת הערב להקדיש למדיטציה.
147. כל חוכמת החיים על רגל אחת.
147. האושר האמיתי נמצא בלב.
148. כל התכונות החשובות הצריכות להיות באדם.
150. שליטה על החיים על ידי הנשימה ועוד דרכים.
150. על ידי נשימה נכונה אין סבל.
150. איך לשלוט על החיים? נשימה.
150. אימון בתרגילי נשימה.
151. אם אדם או בעל חיים מתים, אסור להתעצב או לשמוח.
152. התשוקה היא אויב האדם מרגע לרגע.
153. המקורות של התשוקה.
153. כשמוותרים על ההכרה – בא האושר.
154. ארבע תחושות יש לאדם. אחת מהם אינה נכונה, השאר נכונות.
154. מארבעה סוגי מחשבות – שלוש מביאות לשחרור.
154. מין ועושר חומרי זה סבל.
154. חכמה אמיתית.
15. חכם רואה מה יקרה בכל רגע.
155. אסור להתייחס אל שום מוות, אפילו של קרובי משפחה.
157. לעשות כל מאמץ להשיג את השלמות ואת האושר.
157. חייבים לעבור את כל הקשיים ואת כל המכשולים.
158. מלחמה מתמדת בהכרה.
159. איך לחלק את ההכרה במעשים לאורך החיים. מה צריך האדם לעשות במשך היום? חצי מהיום להקדיש לשירות ואת החצי השני ללימודי קודש.
160. טובה מנה של כסף למטרה נעלה.
160. מטרתו של עושר, רכוש וכסף.
160. באיזה חברת אנשים לחיות.
161. מתי באה השמחה.
162. שיטה ללא מדיטציה.
162. שקט ואושר עילאיים בלב.
162-3. שני מצבים טובים ללא מדיטציה.
163. מה קורה לאדם אחרי השחרור.
165. השלווה מעבר למחשבה.
170. תודעת האדם היא המורה הגדול.
172. אדם שסובל יכול למות.
172. ישנו אושר עילאי, אשר אינו מופרע מתנועת המחשבה.
173. האדם לא מת.
180. מה זה שלמות.
182. לא להיות קשור לשום דבר. חייבים להבין את הפירוש.
190. האתה יוגה מביאה כאב.
190-191. האושר הנצחי בשלמותו.
191. איך מרגיש אדם מושלם? גם הוא עובד.
193. בכל מצב עם משפחה או ברווקות או בכל מקום בעולם, האושר הוא אותו דבר.
193. ההכרה – כשהיא שקטה – זה מדיטציה.
193. גם בעל משפחה יכול להיות מאושר.
193. אדם מושלם יכול לחיות בכל המצבים, תמיד משוחרר.
195. קשרי משפחה, אישה ובנים – אין קשר.
196. טוב לבוא במגע עם אנשים טובים.
196. היה בשלווה הן בכאב והן בהנאה.
197. על סמדהי.
197. שביעות רצון נצחית.
197. איך מרגישה השלמות.
197. האושר בכל מצב.
199. המחשבות גורמות לבעיות.
199. הנאור לא מושפע מכאבים.
202. העולם כמגרש שעשועים.
204. להתאמץ כדי להגיע לשלמות.
204. אישה יפה לא קיימת.
204. אנשים הם ישרים בגלל פחד.
205. פצצה.
206. יוגה... או ידע, מביאים לאמת.
206. כיצד נוצרת המחשבה.
206. כיצד להתאמן בתרגילי נשימה.
206. מגיעים לאמת – או דרך היוגה או דרך הידע.
207. המתאמן ביוגה יודע את אמת וזוכה בראיית האמת.
210. החכם חייב להדריך את הבור.
212. כוחות על אנושיים.
215. הדרך לשלמות.
220. תרגילי נשימה ותרגילי גוף - יוגה. פרדוקס.
220. להתאמן בתרגילי נשימה וגוף.
223-4. אושר מוחלט.
225. יש מצב רוח טוב בלי הגוף והחושים.
232. אדם בור תמיד סובל. חכם תמיד מאושר.
236. היוגה קשה ולפי דעתו הידיעה העצמית היא קלה.
236. שליטה עצמית בכל המצבים.
246. אדישות לכל התופעות.
246. לחיות את הרגע. מאושר בכל מצב.
246. סוד אריכות ימים וחוסר מחלה.
246. לחיות את ההווה בלי עבר ועתיד, לכן אני מאושר, בריא וחופשי ממחלה.
248. החיים הם שמחה גדולה.
248. לשמוח כל הזמן.
249. אף אחד לא יכול לעזור – רק אני לעצמי.
249. אפשר לעזור רק לאדם מפותח.
251. אלוהים הוא בלב.
251. אפשר ליהנות מתפילה חסרת ערך.
251. אלוהים בעצמו.
255. להקריב הכל למען המדיטציה שאלוהים בה.
255. תיאור האלוהים.
255. אפשר לעשות יום שלם מדיטציה – זהו השיא.
255. המדיטציה היא תפילה.
256. המשך התפילה הנכונה בחיים.
256. חיים רגילים אפשריים עם היוגה.
257. לא להתאמץ על דבר שלא ברשותי.
257. תכונות נעלות, לב צדיק, ידידות, חמלה שמחה ושוויון נפש.
258. לראות באופן שווה כל דבר.
258. אסור להתרגש בשום מצב.
260. בעזרת מורה וידיעת עומק כתבי הקודש מגלים את הדרך לאמת.
261. רק מי שמחונן בחכמה, מונחה לאמת – לא כסיל.
262. ניחום אבלים.
263. אי אפשר לתאר את האושר.
268. לחיות רק למען הידע.
278. על ידי מדיטציה או ריכוז להיהפך לאלוהים.
279. כוחות על אנושיים.
280. אסור להפריע במדיטציה.
282. ריקנות מושלמת – מדיטציה.
283. תמצית כל כתבי הקודש – שחרור.
283. הרמה הכי גבוהה ביוגה.
284. איך להשיג את השלווה העילאית.
284. לאחר רבע שעה של מדיטציה - מרגישים את האמת.
291. אושר.
291. אושר בלי הנאות.
291. השמחה העילאית.
292. לתלמיד מתקדם.
293. חייבים להתאמן בתרגילי נשימה.
293. אימוני יוגה ומזון טהור.
295. מזון לא בריא ומחשבות רעות הן מחלה.
295-6. ריפוי מחלות. בריאות.
297. חייבים להתרכז בלב בשביל להגיע בתרגילים לשלמות.
299. הרג’ה יוגה.
301. חיי פרישות. על חיי משפחה, פרישות ואישה טובה.
301. איך לעבור את היום.
301. איך לנהוג בפרישות.
302. האושר הנובע מאיזון מושלם נעלה על כל השמחות האחרות.
302. לא משנה איך האדם נראה.
303. לקבל אורח בכל מצב.
303. לקבל אורח בשמחה - נעלה על כל דבר.
306. חייבים להיות רציניים ביוגה.
307. מאמץ וקשיים – אפילו אם אדם הוא עני.
311. חייבים לוותר על הכל.
311. שום דבר לא שייך לאדם: עושר, אישה... בקיצור – שום דבר.
321. שלווה, אושר אלוהיים. שלווה עילאית אינה ניתנת לתיאור ולא ניתן לבטא אותה.
321. הנירוונה.
323. חייבים להבין את המורה. המושלמים חיים חיים רגילים ללא הכרה.
327. על מין.
328. טוב לספר צרות למישהו.
331. לאישה יש יותר תאוות.
332. אהבה אמיתית – נצחית.
332. כיצד צריכה להתנהג אישה אוהבת.
334. אפשר ליהנות מכל תענוגות העולם.
337. היוגי חווה חוויות במקום.
337. היוגי חי את כל החוויות בעולם אפילו שיושב במקום אחד.
353. השמשות. נמצא בקבלה היהודית.
357. נהנים מחוויות טבעיות.
357. אין צער בחיים.
357. אין שנאה כלפי שום דבר.
357. שלווה מוחלטת.
359. הגוף הוא הגס, ההכרה היא היותר עדינה והרוח היא אלוהים.
360. כל היוגה העילאית על רגל אחת.
361. גלגול נשמות.
362. כל שלבי היוגה.
362. מי שיש לו מחשבות נעלות, נהנה מתענוגות העולם.
362. עבר הווה ועתיד.
362. לא להתקרב לחברה רעה.
362. מצב לפני שלמות.
363. מה זו יוגה.
364. אין יותר שאלות. הכל ברור.
365. בדרך החכמה והיוגה מבינים כל דבר.
365. איך להבין את הכל?
366. יוגי אמיתי משפיע על כל אחד.
367. מה לעשות בשביל להיות חכם.
367. ישנם שלושה חלקים: חצי אחד – הבורות הנעלמת ליד אדם קדוש; רבע – לימוד כתבי הקודש; רבע – מאמץ.
368. לחיות למען הידע.
368. מצוות זה לא רוח.
369. השקט הוא התשובה לכל השאלות.
369. כיצד לענות לחכם ולבור.
369. עשה את עצמך כמו כולם – אך לא בלב.
369. לדעת את האמת - רק ביחידות.
370. אדם בור לא יכול להתעסק במדיטציה.
371. כתב קודש זה אינו דומה לשום כתב קודש אחר.
375. נירוונה. שחרור מלא.
6-7. משמעות החיים.
6-7. מבזבזים את החיים.
6-7-8. כל המחשבות הרגילות הן חוסר מנוחה.
8. לזה שאינו חכם הכל מעמסה.
8. כתבי הקודש, חכמה, הגוף או החיים – כל זאת מעמסה.
8. ההכרה היא אויב האדם, בשל חייו הגופניים.
9. הסיבה לחוסר מנוחה.
9. משפחה ויחסים חברתיים הם אנוכיים.
10. התשוקה היא אויב האדם.
10. התשוקה הביאה לרשת רחבה של בן, חבר, אישה וקרובים.
10. התשוקה מייבשת את התכונות הנעלות והטובות.
11. הגוף הוא אויב האדם.
12. חייו של ילד הם סבל.
12. כל ילד סובל.
13. חייו של הנער הם סבל.
14. חיי האדם המבוגר והזקן הם סבל.
14. מין מוציא את חוכמת האדם ואת ליבו.
14-17. חייו של אדם אשר אין בו אושר נצחי.
15. להתעניין במין ועושר חומרי זה אסון.
16. הכרתו של האדם היא האויב הגדול ביותר.
16. פרצופו של האדם ומי הוא.
16. קשה למצוא חברה טובה.
16. אגואיסט סובל. לא-אגואיסט מאושר.
16. אוננות – אויב מספר אחד של האדם.
17. אדם נאור – נדיר מאוד.
17. איזהו גיבור? הכובש את יצרו. חזק מאד.
17. אישה. בן. חברים. זה מפגש במקום ציבורי.
17. לא להתקשר למשפחה במובן המקובל.
17. אין לסמוך על כדור הארץ.
18. כל החיים של החושים אלו עליות וירידות במצבי רוח. חזק מאוד.
19. מהו סוד האושר.
20. צער של הנעורים וגרימת סבל לאחרים.
22. אדם עצל גרוע מחמור. עצלות היא אויב האדם.
22. הגורל בידי האדם.
22. לעולם לא להיכנע לעצלות.
22. מאמץ זה חובה.
22. מי שאומר שהגורל דוחף אותו הוא חסר מוח.
22. חובה להתאמץ להשיג את השלמות.
22. צריך לחרוק שיניים בכדי להגיע אל האמת.
23. מאמץ זה רצונו של אלוהים וזה נקרא גורל.
23. מה זה גורל מאלוהים.
23. 99 אחוז מהגורל הוא בידי האדם. רוב צורות הגורל הן בידי האדם.
24. הגאולה והגורל.
24. אם הגורל מוביל את האדם, מה הוא ערך החיים כולם?
24. כל הגורל בידי האדם.
24. הגורל בידינו לא בידיו של אלוהים.
24. יש לוותר על הגורל ולהתמסר למאמץ עצמו.
24. אדם בונה את גורלו, לא אלוהים.
24. כל פעולה טובה או רעה, מביאה לתוצאה או טובה או רעה.
24. הבנת כתב קודש זה – מאמץ עקבי לגאולת האדם.
25. תכונות נעלות.
25. בריאות העולם.
26. אין חובה לענות על שאלות טיפשיות.
26. איזה חברים צריך אדם לבחור.
26. אלוהים שולח בכל תקופה אדם נאור ומלכים. המלכים והשליטים הם בדרגה שנייה – על מנת למלא חובות חילוניות.
27. האדם הוא אלוהים וכולו אושר.
27. כתבי הקודש וחכמים מביאים להתלהבות.
27. אין צורך בחובות דתיים.
28. הכל אודות שליטה עצמית. חזק מדי.
28. אדם חי בין כולם ואינו מושפע מהם.
28. שליטה עצמית פותרת כל בעיה.
29. כל הזמן להימצא בחקירה המביאה לאושר.
30. שביעות רצון זה רוחני.
30. שליטה עצמית – הדרך לשלמות.
30. ארבע תכונות דרושות על מנת להגיע אל האושר.
30. שליטה עצמית, שביעות רצון, חברתם של אנשים חכמים, רוח החקירה – הדרך לשלמות.
31. ספר זה, מי שקורא בו, נהפך לחכם ואינו מוטעה מתופעות העולם.
31. חייבים להבין את הספר הזה – אחרת נוצר בלבול.
31. מי שהוגה בספר זה – מחשבותיו משתנות.
31. אסור לפרש לא נכון ספר זה.
32. הבריאה וסודה.
33. הסבר על אלוהים.
35. על אלוהים.
35. ישנה דרך אחת למציאת אלוהים – לוותר על הנאות החושים.
36. היכן שוכן האלוהים.
36. תיאור של אלוהים.
37. יש אנשים המדברים רק על אלוהים ועל האמת בהנאה.
53. הנאור רואה דברים שונים.
58. מיתת נשיקה.
58. מה קורה אחרי המוות. היכן נמצאת הנשמה לאחר המוות.
58. אפשר לחיות 400 שנה.
58. מה לעשות ברגע המוות על מנת שלא לסבול.
58. למות בהנאה וברצון טוב.
58. היוגים ואלו המתאמנים במדיטציה, עוזבים את העולם הזה מרצונם הטוב ובהנאה. שאר בני האדם עוזבים בסבל.
58. חשוב מאוד – בקשר למוות.
59. מה קורה אחרי המוות.
62. אין יום ואין לילה.
64-7. מה זה אלוהים.
64. האדם נולד לפעילות.
66. האדם שליו בעבודה.
67. אום.
68. טיפול מרפא בעזרת מנטרה.
69. הבדל בין תאווה לתשוקה.
70. ישנה רק שליחות אחת לאדם.
70. אנשים חכמים וטובים מביאים ברכה לאנושות.
70. תפקידו של הנאור לתת חוכמה לבני אדם.
70. אדם נאור יש לו שליחות אחת – לשוחח עם אנשים בורים ולעורר בהם חוכמה.
72. לא ניתן לתאר אלוהים.
72. הגדרה של אלוהים דרך מלים.
71-75. אלוהים בעצמו.
76. אין לתאר את אלוהים במלים.
76. אין סבל ליד אנשים נאורים. מי שמחזיק נר אין חושך סביבו.
77. איך להתאחד עם אלוהים.
78. אנשים חכמים אינם משתוקקים לעשות דבר ואנשים חכמים אינם משתוקקים גם לזנוח פעולה.
78. ההכרה בונה גופים חדשים.
78. אנשים חכמים אינם משתוקקים לעשות דבר ואנשים חכמים גם אינם משתוקקים לזנוח פעולה.
79. ההכרה בונה גוף.
79. איך נבנה הגוף.
79. היוגי מופנם.
80. נולדים יחדיו כבעל ואשה. יש לפרש זאת נכון.
81. גוף, נפש ורוח.
82. קללות ועין הרע. אפשר למנוע מחלות נפשיות וגופניות וגם קללות ועין הרע.
82. איך לרפא נפש וגוף.
83. איך להגיע לשלמות. ואיך להיהפך לאדם טוב.
83. התפתחות האדם בשלושה שלבים. והדרך שיש לבחור בה.
85. צריך להתאמץ לכיוון השחרור.
86. איך להוציא את הצער.
87. כל העולם – הבל הבלים.
88. אנשים טיפשים פוחדים מהמוות.
88. אדם יכול לעבור ליקום אחר.
88. טיפש מפחד מהמוות.
90. כשפים וסמים לא משפיעים על האדם.
92. כל מה שהולך בראש זה תעתועים.
93. כל מה שעובר – הגוף וההכרה לא קשורים לתודעה. ההכרה בונה מצבי תודעה. ההכרה היא תוצאה של המחשבה. ההכרה מסווה את התודעה.
93. המחשבות הן הכרה. החושים הם יצירת ההכרה.
93. אפשר להפוך צער לאושר בכל מצב על ידי מדיטציה.
93. באמצעות מדיטציה תמידית מגיעים לישות העילאית.
94. דרכים מסוימות להגיע לאלוהים.
94. אדם מאושר אין לו צורך בחברים או בקרובים. הוא מאושר.
94. איך לקבל אומץ לב.
94. יש טוב מוחלט.
95. מה שחובה לעשות – חייבים לעשותו.
98. שלווים ביוגה עד השלמות.
98. שבעת השלבים של דרגות היוגה.
99. השיטה להגיע לשלמות.
109. הכעס דוחף לעשות מעשים שלא ייעשו.
111. חכמים מתנהגים בהתאם לחברה. ובתוכם אינם שותפים. לא שייכים.
112. חכמים מכבדים מנהגים ומסורת חברתיים.
116. אמרות על האמת.
117. חכמת חיים גדולה.
117. הגוף הוא רק כלי רכב לחוכמה.
121. האדם הוא משכן האלוהים.
121. שיטה להגיע לשלמות ולאושר.
122. צריך להתאמץ בתנאי שהתוצאה תהיה טובה.
122. גם בפעילות וגם בודד – אותו הדבר.
124. טוב ורע לא קיים.
125. כאשר האובייקטים וההכרה נרגעים תודעה לבדה נשארת.
125. לא לכל אחד אפשר למסור את ידע האמת.
125. בשליטה עצמית ושלוות נפש מגיעים לאמת.
126. אושר, אישה וילדים זה משחק בהכרה.
126. הביאור הנכון של התנ"ך.
128. יש חיים דומים בכוכבים.
129. עושר, אישה וילדים לא צריכים להביא סבל. הם אינם.
129. תענוג לפעול.
129. שגשוג זה עצב.
135. האדם מתאמץ על כל דבר, אך לא מתאמץ לחפש את האלוהים.
135. האדם הוא אלוהים והגאולה בידו.
137. ללמוד כתבי קודש ולהתאמן ביוגה.
137. בכל מצב שלווים.
137. לימוד כתבי הקודש ואימון ביוגה.
138. האושר העילאי הוא החוויה הגדולה ביותר.
138. מדיטציה על האמת.
139. יש לחקור את האמת.
139. כל האמת. רק מורה מושלם.
140. מה שבא – ברוך הבא.
140. אדם השמח בחלקו.
141. אדם עושה טוב בלי רווח עצמי.
142. אלוהים שוכן במערת ליבו של כל אדם.
142. בני אדם רודפים אחרי אובייקטים ומוותרים על אלוהים שבלב.
143. אין משהו נצחי בעולם חוץ מאלוהים.
143. אין לסמוך על שום דבר – רק על הנצחי שבלב.
144. אסור שיהיו דאגות משפחתיות.
144. כל מה שעובר האדם בחייו.
145. בלי פעילות הגוף יתנוון.
145. רוב השאלות הקשות ששואלים בני האדם.
146. לעשות מדיטציה אם יש בלבול, או מחשבות שלא נותנות מנוח.
146. אפשר לעשות כל דבר במשך היום ואת הערב להקדיש למדיטציה.
147. כל חוכמת החיים על רגל אחת.
147. האושר האמיתי נמצא בלב.
148. כל התכונות החשובות הצריכות להיות באדם.
150. שליטה על החיים על ידי הנשימה ועוד דרכים.
150. על ידי נשימה נכונה אין סבל.
150. איך לשלוט על החיים? נשימה.
150. אימון בתרגילי נשימה.
151. אם אדם או בעל חיים מתים, אסור להתעצב או לשמוח.
152. התשוקה היא אויב האדם מרגע לרגע.
153. המקורות של התשוקה.
153. כשמוותרים על ההכרה – בא האושר.
154. ארבע תחושות יש לאדם. אחת מהם אינה נכונה, השאר נכונות.
154. מארבעה סוגי מחשבות – שלוש מביאות לשחרור.
154. מין ועושר חומרי זה סבל.
154. חכמה אמיתית.
15. חכם רואה מה יקרה בכל רגע.
155. אסור להתייחס אל שום מוות, אפילו של קרובי משפחה.
157. לעשות כל מאמץ להשיג את השלמות ואת האושר.
157. חייבים לעבור את כל הקשיים ואת כל המכשולים.
158. מלחמה מתמדת בהכרה.
159. איך לחלק את ההכרה במעשים לאורך החיים. מה צריך האדם לעשות במשך היום? חצי מהיום להקדיש לשירות ואת החצי השני ללימודי קודש.
160. טובה מנה של כסף למטרה נעלה.
160. מטרתו של עושר, רכוש וכסף.
160. באיזה חברת אנשים לחיות.
161. מתי באה השמחה.
162. שיטה ללא מדיטציה.
162. שקט ואושר עילאיים בלב.
162-3. שני מצבים טובים ללא מדיטציה.
163. מה קורה לאדם אחרי השחרור.
165. השלווה מעבר למחשבה.
170. תודעת האדם היא המורה הגדול.
172. אדם שסובל יכול למות.
172. ישנו אושר עילאי, אשר אינו מופרע מתנועת המחשבה.
173. האדם לא מת.
180. מה זה שלמות.
182. לא להיות קשור לשום דבר. חייבים להבין את הפירוש.
190. האתה יוגה מביאה כאב.
190-191. האושר הנצחי בשלמותו.
191. איך מרגיש אדם מושלם? גם הוא עובד.
193. בכל מצב עם משפחה או ברווקות או בכל מקום בעולם, האושר הוא אותו דבר.
193. ההכרה – כשהיא שקטה – זה מדיטציה.
193. גם בעל משפחה יכול להיות מאושר.
193. אדם מושלם יכול לחיות בכל המצבים, תמיד משוחרר.
195. קשרי משפחה, אישה ובנים – אין קשר.
196. טוב לבוא במגע עם אנשים טובים.
196. היה בשלווה הן בכאב והן בהנאה.
197. על סמדהי.
197. שביעות רצון נצחית.
197. איך מרגישה השלמות.
197. האושר בכל מצב.
199. המחשבות גורמות לבעיות.
199. הנאור לא מושפע מכאבים.
202. העולם כמגרש שעשועים.
204. להתאמץ כדי להגיע לשלמות.
204. אישה יפה לא קיימת.
204. אנשים הם ישרים בגלל פחד.
205. פצצה.
206. יוגה... או ידע, מביאים לאמת.
206. כיצד נוצרת המחשבה.
206. כיצד להתאמן בתרגילי נשימה.
206. מגיעים לאמת – או דרך היוגה או דרך הידע.
207. המתאמן ביוגה יודע את אמת וזוכה בראיית האמת.
210. החכם חייב להדריך את הבור.
212. כוחות על אנושיים.
215. הדרך לשלמות.
220. תרגילי נשימה ותרגילי גוף - יוגה. פרדוקס.
220. להתאמן בתרגילי נשימה וגוף.
223-4. אושר מוחלט.
225. יש מצב רוח טוב בלי הגוף והחושים.
232. אדם בור תמיד סובל. חכם תמיד מאושר.
236. היוגה קשה ולפי דעתו הידיעה העצמית היא קלה.
236. שליטה עצמית בכל המצבים.
246. אדישות לכל התופעות.
246. לחיות את הרגע. מאושר בכל מצב.
246. סוד אריכות ימים וחוסר מחלה.
246. לחיות את ההווה בלי עבר ועתיד, לכן אני מאושר, בריא וחופשי ממחלה.
248. החיים הם שמחה גדולה.
248. לשמוח כל הזמן.
249. אף אחד לא יכול לעזור – רק אני לעצמי.
249. אפשר לעזור רק לאדם מפותח.
251. אלוהים הוא בלב.
251. אפשר ליהנות מתפילה חסרת ערך.
251. אלוהים בעצמו.
255. להקריב הכל למען המדיטציה שאלוהים בה.
255. תיאור האלוהים.
255. אפשר לעשות יום שלם מדיטציה – זהו השיא.
255. המדיטציה היא תפילה.
256. המשך התפילה הנכונה בחיים.
256. חיים רגילים אפשריים עם היוגה.
257. לא להתאמץ על דבר שלא ברשותי.
257. תכונות נעלות, לב צדיק, ידידות, חמלה שמחה ושוויון נפש.
258. לראות באופן שווה כל דבר.
258. אסור להתרגש בשום מצב.
260. בעזרת מורה וידיעת עומק כתבי הקודש מגלים את הדרך לאמת.
261. רק מי שמחונן בחכמה, מונחה לאמת – לא כסיל.
262. ניחום אבלים.
263. אי אפשר לתאר את האושר.
268. לחיות רק למען הידע.
278. על ידי מדיטציה או ריכוז להיהפך לאלוהים.
279. כוחות על אנושיים.
280. אסור להפריע במדיטציה.
282. ריקנות מושלמת – מדיטציה.
283. תמצית כל כתבי הקודש – שחרור.
283. הרמה הכי גבוהה ביוגה.
284. איך להשיג את השלווה העילאית.
284. לאחר רבע שעה של מדיטציה - מרגישים את האמת.
291. אושר.
291. אושר בלי הנאות.
291. השמחה העילאית.
292. לתלמיד מתקדם.
293. חייבים להתאמן בתרגילי נשימה.
293. אימוני יוגה ומזון טהור.
295. מזון לא בריא ומחשבות רעות הן מחלה.
295-6. ריפוי מחלות. בריאות.
297. חייבים להתרכז בלב בשביל להגיע בתרגילים לשלמות.
299. הרג’ה יוגה.
301. חיי פרישות. על חיי משפחה, פרישות ואישה טובה.
301. איך לעבור את היום.
301. איך לנהוג בפרישות.
302. האושר הנובע מאיזון מושלם נעלה על כל השמחות האחרות.
302. לא משנה איך האדם נראה.
303. לקבל אורח בכל מצב.
303. לקבל אורח בשמחה - נעלה על כל דבר.
306. חייבים להיות רציניים ביוגה.
307. מאמץ וקשיים – אפילו אם אדם הוא עני.
311. חייבים לוותר על הכל.
311. שום דבר לא שייך לאדם: עושר, אישה... בקיצור – שום דבר.
321. שלווה, אושר אלוהיים. שלווה עילאית אינה ניתנת לתיאור ולא ניתן לבטא אותה.
321. הנירוונה.
323. חייבים להבין את המורה. המושלמים חיים חיים רגילים ללא הכרה.
327. על מין.
328. טוב לספר צרות למישהו.
331. לאישה יש יותר תאוות.
332. אהבה אמיתית – נצחית.
332. כיצד צריכה להתנהג אישה אוהבת.
334. אפשר ליהנות מכל תענוגות העולם.
337. היוגי חווה חוויות במקום.
337. היוגי חי את כל החוויות בעולם אפילו שיושב במקום אחד.
353. השמשות. נמצא בקבלה היהודית.
357. נהנים מחוויות טבעיות.
357. אין צער בחיים.
357. אין שנאה כלפי שום דבר.
357. שלווה מוחלטת.
359. הגוף הוא הגס, ההכרה היא היותר עדינה והרוח היא אלוהים.
360. כל היוגה העילאית על רגל אחת.
361. גלגול נשמות.
362. כל שלבי היוגה.
362. מי שיש לו מחשבות נעלות, נהנה מתענוגות העולם.
362. עבר הווה ועתיד.
362. לא להתקרב לחברה רעה.
362. מצב לפני שלמות.
363. מה זו יוגה.
364. אין יותר שאלות. הכל ברור.
365. בדרך החכמה והיוגה מבינים כל דבר.
365. איך להבין את הכל?
366. יוגי אמיתי משפיע על כל אחד.
367. מה לעשות בשביל להיות חכם.
367. ישנם שלושה חלקים: חצי אחד – הבורות הנעלמת ליד אדם קדוש; רבע – לימוד כתבי הקודש; רבע – מאמץ.
368. לחיות למען הידע.
368. מצוות זה לא רוח.
369. השקט הוא התשובה לכל השאלות.
369. כיצד לענות לחכם ולבור.
369. עשה את עצמך כמו כולם – אך לא בלב.
369. לדעת את האמת - רק ביחידות.
370. אדם בור לא יכול להתעסק במדיטציה.
371. כתב קודש זה אינו דומה לשום כתב קודש אחר.
375. נירוונה. שחרור מלא.
