מאמרים
תגיות חיפוש עברית

טנטרה

בריגהו יוגה

כתבי יוגה

כיסופים אל הנכון - פרק י’
כיסופים אל הנכון - פרק א’
כיסופים אל הנכון - פרק ט’
כיסופים אל הנכון - פרק י"ח
כיסופים אל הנכון - פרק י"ז
כיסופים אל הנכון - פרק ט"ז
כיסופים אל הנכון - פרק ט"ו
כיסופים אל הנכון - פרק י"ד
כיסופים אל הנכון - פרק י"ג
בהאגוואד גיטה
כיסופים אל הנכון - מבוא והקדמה
המהאבהראטה
כיסופים אל הנכון - פרק ח’
כיסופים אל הנכון - פרק ז’
כיסופים אל הנכון - פרק ו’
כיסופים אל הנכון - פרק ה’
כיסופים אל הנכון - פרק ד’
כיסופים אל הנכון - פרק ג’
כיסופים אל הנכון - פרק ב’
כיסופים אל הנכון - פרק י"א
כיסופים אל הנכון - מהי הבהגאואדגיטה?
כיסופים אל הנכון - פרק י"ב
מסע היוגה - פרק ה’: השקטת המאנאס
מבוא לספר ראמאינה של ואלמיקי
פירוש הראמאיאנה כפילוסופיה של החיים
מילון מושגים
מסע היוגה - פרק י"ג: אחדות
מסע היוגה - פרק י"ב: סאמפראג’יאת סמאדהי — ארבעת חלקי הבראהמה
מסע היוגה - פרק י"א: בראהמה - הנשמה
מסע היוגה - פרק י’: המעבר דרך המעגלים — הספירות
מסע היוגה - פרק ט’: סאמפראג’יאת סמאדהי
מסע היוגה - פרק ח’: הדרכים להתפתחות רוחנית
כיסופים אל הנכון - סיכום ונספח
מסע היוגה - פרק ו’: סאמסקארות
הראמאיאנה
מסע היוגה - פרק ד’: מכשולים בדרך
מסע היוגה - פרק ג’: סמאדהי
מסע היוגה - פרק ג’: סמאדהי
מסע היוגה - פרק ב’: שלושת המצבים והאיכויות
מסע היוגה - פרק א’: אושר, נשמה ויוגה
מסע היוגה - הקדמה ומבוא
הארי האריה - אגדה ודנטית
אוסף הכתבים של שרי ראמאנה מהארישי
הוודות
מסע היוגה - פרק ז’: שלבים ראשונים של סמאדהי

בהאגוואד גיטה

יוגאננדה

קריה יוגה

מהאוואתאר באבאג’י

שרי טאילנג סוואמי

מאסטרים

שרימאטי מירה באיי
שרי שרי פארמאהאמסה טאילנג סוואמי
שרימאטי אננדה מאי-מה
שרי אורובינדו גוש
הכלב וזנבו
סדהאנה או הכנה לחיים במישור גבוה יותר
הקרמה והשפעתה על אופיינו
מימוש רוחני: מטרת הבהקטי-יוגה
הגדרת הבהקטי
מבוא לרג’ה יוגה
מאיה, מאת סוואמי ויווקאננדה
הגוספל, כרך 1, פרק 1: מאסטר ותלמיד
סוואמי ויווקאננדה - ביוגרפיה
המאסטר במצבי רוח שונים
על סוטרות היוגה של פטאנג’לי מהארישי
שרי שיאמה צ’אראן לאהירי מהאסאיה
שרי שרי סודהיר ראנג’אן בהדורי
שרימאטי סאראדה דווי - האם האלוהית
מהארישי ויאסה
המסטרים
שרי שרי מהאוואתאר באבאג’י
המאסטרים הקשורים לשושלת המורים
פארמאהאמסה יוגננדה - מאמר I
פארמאהאמסה יוגננדה - מאמר II
ודנטה הלכה למעשה
שילוב כוח המחשבה בתרגול האתה יוגה
החיים הקודמים והחיים הבאים
שרי שרי סאי באבא משירדי
סוואמי ראמדאס
סוואמי שיבננדה - מאמר II
המהלך הראשון ביוגה
שרימאטי שנקארי מאי
ראיון עם פאפהג’י - חלק ב
ראיון עם פאפהג’י - חלק א
ספק, פחד ומכשולים
מדע היוגה
שרי ראמאקרישנה פארמאהאמסה
חמש הדרישות מעצמנו להשגת אושר אמיתי
מהאסמאדהי
31 הנחיות של שרי טאילנג סוואמי ברוסית
שנים עשר קווים מנחים
טיהור הלב
האשליה - Maya
שרי סוואמי שיבננדה - מאמר I
Jnana ו-Bhakti
אלמוות מודע
אוסף הכתבים של שרי ראמאנה מהארישי
נצחיות מודעת
שרי ראמאנה מהארישי
שאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן

פראניאמה

נשימה

סוואמי ויווקאננדה

ניאנה יוגה

סאי באבא

תנוחות יוגה

מנטרה

בהקטי

האתה יוגה

קרמה יוגה

רג'ה יוגה

ניאנה

קונדליני

צ'קרות

קרמה

מושגים ביוגה

מורים במאה העשרים

וודות

יוגה ומדע

יוגה ומדע

סמאדהי

סוטרות

מאיה

שיטות יוגה

אשטנגה

פלדנקרייז

יוגה לגיל השלישי

בהאדורי

יוגה בהריון

להירי מאהאשיה

ד"ר אודי בילו

יוגה בחינוך המיוחד

אליזבת הייך וסלברג’אן יסודיאן

ד"ר פול ברונטון

גורו

ראמאנה מאהארישי

שרי ראמאקרישנה

פטאנג’אלי מהארישי

שיבננדה

איורוודה

מוות והמשכיות

יוגה לילדים

שלוש הגונות
מתוך הרצאה של סוואמי סווארופננדה, מרכז שיבננדה ליוגה וודנטה, ת"א 1996
שיתוף ב: Whatsapp שיתוף ב: SMS
רשם: ד"ר אודי בילו
הגונות הן המנגנון הכובל של הקיום החומרי. פירוש המילה גונה הוא חֶבֶל. אנו מושפעים כל הזמן משלוש הגונות הפועלות ביקום: סאטווה, רג’אס וטאמאס. לא ניתן לראות את שלוש הגונות אך ניתן לזהותן על ידי הכרת תכונותיהן. סאטווה אחראית על בהירות התפיסה, חדות התפיסה, או על הצלילות. הרג’אס יוצר את התנועה, התחושות והרגשות. הטאמאס גורם לאינרציה, חשיכה, כבדות, ואחראי לתקופות בהן אנו חשים בלבול.
 
הגונות מושוות לשלושה צבעים: סאטווה – צהוב, רג’אס – אדום, טאמאס – כחול. המנגנון האדיר של הטבע הוא ביטוי של שלוש הגונות.
למשל שעות היממה:
שעות הבוקר המוקדמות – השעות הרגועות ביותר והטובות ביותר לתרגול רוחני. (סאטווה).
שעות האור – שעות הפעילות (רג’אס).
שעות הערב והלילה עד חצות – שעות הבערות. אלו השעות הקשות ביותר מבחינה קוסמית (טאמאס).
 
למעשה כל אחד מאיתנו הוא ערבוב של הצבעים במינונים שונים. כשאנו אומרים מה אנו אוהבים בעולם הזה, למה אנו נמשכים בעולם הזה, זה יהיה ערבוב הצבעים של הגונות שזכינו בהן באופן קרמתי והיום אנו פועלים לפיהן.
האני הרוחני משול למנורה שיש לה אור לבן זוהר. המנורה עטופה בשלושה אהילים – כחול, אדום וצהוב. הצבע הצהוב הוא הקרוב ביותר לצבע האמיתי של הנשמה.
 
כל אחד מאיתנו יהיה בגוון שונה שיצבע את כל הבנותינו לגבי העולם, ואת ההימשכויות שלנו אל העולם. אך שלושת הצבעים הם לא הצבעים האמיתיים של הנשמה. לכן חשוב להבין את התכונות האלו ולארגן את הגוון שלנו כמה שיותר קרוב לצהוב ולבן, עד שישקף את הצבע המקורי של העצמי.
שלוש הגונות הן הכרחיות במציאות. ללא טאמאס לא היה חומר, ללא רג’אס לא הייתה אנרגיה, וללא סאטווה לא היתה אינפורמציה, ידע ואינטליגנציה. רג’אס הוא הכוח הבורא, טאמאס הוא הכוח ההורס וסאטווה הוא הכוח שמאזן אותם. הכיוון של ההתפתחויות הוא מהטאמאסי לרג'אסי לסאטווי. לפי התכונות של שלוש הגונות אפשר לזהות את שיוכיהן למרכיבי הטבע לפי ההשפעות שלהן.
 
סאטווה
1. יציבות - היכן שיש יציבות בגוף, בהכרה או בחומר, הגונה של הסאטווה שלטת.
2. הרמוניה.
3. איזון, שיווי משקל.
4. טוב - הטוב מעורר חוויה של נועם. כל דבר שגורם לטוב כמו מעלות טובות הוא סאטווי.
5. BEEING - תחושת הקיום - כאשר אנו מודעים לעצמנו וזוכרים את עצמנו זה סאטווה. זה קורה כאשר אנו חווים נועם או ייסורים קשים או כאשר אנו בסכנה.
6. קלות - הרגשה של קלות בגוף, בהכרה, במצב הרוח היא התגלמות של הסאטווה.
7. אור - האור שייך לסאטווה. אור מעורר מצב סאטווי. התכונה המאפיינת את האור היא גילוי, יצירתיות.
8. תנועה פנימה אל המרכז - כל תנועה צנטריפטלית, מחשבות שפונות פנימה הן סאטוויות. ריכוז, כוח המשיכה העולמי, אלו ביטויים של סאטווה.
9. תנועה כלפי מעלה - כגון קפיצה.
10. אושר, שמחה, חמלה.
11. הסאטווה גורמת להתעוררות התודעה.
12. הסאטווה מיוצגת על ידי עיקרון האינטליגנציה - במציאות יש תבונה, וסאטווה היא הידע העומד מאחורי כל דבר, הידע של האמת.
13. טוהר.
 
רג’אס
1. פעילות - כל סוג פעילות הוא רג’אס.
2. פיזור - כל דבר שהוא מפוזר, הכרה או גוף. פיזור גורם לאיבוד אנרגיה. הצד החיובי של הפיזור הוא שהוא יוצר פעולה, אך מכיוון שהוא גורם לאיבוד אנרגיה יש צורך לפזר בתבונה.
3. סערה - הכרה סוערת, סערה ברגשות, בגוף, בדיבור, סערה בטבע, חוסר מנוחה.
4. תנועה - כל סוג תנועה, תנועה החוצה, צנטריפוגלית (בורחת מהמרכז), מחשבות שפונות החוצה.
5. כל מניע לפעולה אנוכית.
6. מניע להתפרקות - כל דחף לפירוק, כל תהליך התפרקות - קטבוליזם.
7. דמיון - הדמיון פעיל כל הזמן, הרג’אס מעורר אשליות.
8. כאב וייסורים - הכאב דוחף לפעולה.
9. אנרגיה - כל אנרגיה שקיימת היא ביטוי של רג’אס.
10. תשוקות.
11. פרפקציוניזם.
12. אגרסיביות.
 
טאמאס
1. דלות – עוני רגשי וגופני.
2. חושך – חיצוני, פנימי, העדר.
3. אינרציה – צעידה במקום, תקיעות.
4. כבדות – כל דבר כבד הוא טאמאסי. כבדות גופנית ונפשית.
5. הסתרה – יכולה להתבטא בצורה של אשליה.
6. חסימה – מכשול, התנגדות. בחיים ובגוף.
7. קמילה – קמילה של פרח, הזדקנות.
8. ריקבון.  
9. הידרדרות – נפשית וגופנית.
10. מוות.  
11. חומרנות – זהו עיקרון הטאמאס.
12. בורות – היעדר ידע.
13. צמידות לדברים.
14. אגוצנטריות.

 
סאטווה
 
הכוח המאזן
אינטליגנציה
יציבות
הרמוניה
שיווי משקל
תחושת קיום
קלות
אור
תנועה למרכז
תנועה כלפי מעלה
אושר, שמחה חמלה
טוהר
 
 
 
 
רג’אס
 
הכוח הבורא
אנרגיה
פעילות
פיזור
סערה
תנועה
מניע להתפרקות
דמיון
כאב וייסורים
תשוקות
פרפקציוניזם
אגרסיביות
 
טאמאס
 
הכוח ההורס
חומר
דלות
חושך
אינרציה
כבדות
הסתרה
חסימה
קמילה
ריקבון
הידרדרות
מוות
חומרנות
בורות
צמידות לדברים
אגוצנטריות
 

 

 
תגיות: