תגיות חיפוש עברית

טנטרה

בריגהו יוגה

כתבי יוגה

כיסופים אל הנכון - פרק י’
כיסופים אל הנכון - פרק א’
כיסופים אל הנכון - פרק ט’
כיסופים אל הנכון - פרק י"ח
כיסופים אל הנכון - פרק י"ז
כיסופים אל הנכון - פרק ט"ז
כיסופים אל הנכון - פרק ט"ו
כיסופים אל הנכון - פרק י"ד
כיסופים אל הנכון - פרק י"ג
בהאגוואד גיטה
כיסופים אל הנכון - מבוא והקדמה
המהאבהראטה
כיסופים אל הנכון - פרק ח’
כיסופים אל הנכון - פרק ז’
כיסופים אל הנכון - פרק ו’
כיסופים אל הנכון - פרק ה’
כיסופים אל הנכון - פרק ד’
כיסופים אל הנכון - פרק ג’
כיסופים אל הנכון - פרק ב’
כיסופים אל הנכון - פרק י"א
כיסופים אל הנכון - מהי הבהגאואדגיטה?
כיסופים אל הנכון - פרק י"ב
מסע היוגה - פרק ה’: השקטת המאנאס
מבוא לספר ראמאינה של ואלמיקי
פירוש הראמאיאנה כפילוסופיה של החיים
מילון מושגים
מסע היוגה - פרק י"ג: אחדות
מסע היוגה - פרק י"ב: סאמפראג’יאת סמאדהי — ארבעת חלקי הבראהמה
מסע היוגה - פרק י"א: בראהמה - הנשמה
מסע היוגה - פרק י’: המעבר דרך המעגלים — הספירות
מסע היוגה - פרק ט’: סאמפראג’יאת סמאדהי
מסע היוגה - פרק ח’: הדרכים להתפתחות רוחנית
כיסופים אל הנכון - סיכום ונספח
מסע היוגה - פרק ו’: סאמסקארות
הראמאיאנה
מסע היוגה - פרק ד’: מכשולים בדרך
מסע היוגה - פרק ג’: סמאדהי
מסע היוגה - פרק ג’: סמאדהי
מסע היוגה - פרק ב’: שלושת המצבים והאיכויות
מסע היוגה - פרק א’: אושר, נשמה ויוגה
מסע היוגה - הקדמה ומבוא
הארי האריה - אגדה ודנטית
אוסף הכתבים של שרי ראמאנה מהארישי
הוודות
מסע היוגה - פרק ז’: שלבים ראשונים של סמאדהי

בהאגוואד גיטה

יוגאננדה

קריה יוגה

מהאוואתאר באבאג’י

שרי טאילנג סוואמי

מאסטרים

שרימאטי מירה באיי
שרי שרי פארמאהאמסה טאילנג סוואמי
שרימאטי אננדה מאי-מה
שרי אורובינדו גוש
הכלב וזנבו
סדהאנה או הכנה לחיים במישור גבוה יותר
הקרמה והשפעתה על אופיינו
מימוש רוחני: מטרת הבהקטי-יוגה
הגדרת הבהקטי
מבוא לרג’ה יוגה
מאיה, מאת סוואמי ויווקאננדה
הגוספל, כרך 1, פרק 1: מאסטר ותלמיד
סוואמי ויווקאננדה - ביוגרפיה
המאסטר במצבי רוח שונים
על סוטרות היוגה של פטאנג’לי מהארישי
שרי שיאמה צ’אראן לאהירי מהאסאיה
שרי שרי סודהיר ראנג’אן בהדורי
שרימאטי סאראדה דווי - האם האלוהית
מהארישי ויאסה
המסטרים
שרי שרי מהאוואתאר באבאג’י
המאסטרים הקשורים לשושלת המורים
פארמאהאמסה יוגננדה - מאמר I
פארמאהאמסה יוגננדה - מאמר II
ודנטה הלכה למעשה
שילוב כוח המחשבה בתרגול האתה יוגה
החיים הקודמים והחיים הבאים
שרי שרי סאי באבא משירדי
סוואמי ראמדאס
סוואמי שיבננדה - מאמר II
המהלך הראשון ביוגה
שרימאטי שנקארי מאי
ראיון עם פאפהג’י - חלק ב
ראיון עם פאפהג’י - חלק א
ספק, פחד ומכשולים
מדע היוגה
שרי ראמאקרישנה פארמאהאמסה
חמש הדרישות מעצמנו להשגת אושר אמיתי
מהאסמאדהי
31 הנחיות של שרי טאילנג סוואמי ברוסית
שנים עשר קווים מנחים
טיהור הלב
האשליה - Maya
שרי סוואמי שיבננדה - מאמר I
Jnana ו-Bhakti
אלמוות מודע
אוסף הכתבים של שרי ראמאנה מהארישי
נצחיות מודעת
שרי ראמאנה מהארישי
שאלות ותשובות עם ס. ייסודיאן

פראניאמה

נשימה

סוואמי ויווקאננדה

ניאנה יוגה

סאי באבא

תנוחות יוגה

מנטרה

בהקטי

האתה יוגה

קרמה יוגה

רג'ה יוגה

ניאנה

קונדליני

צ'קרות

קרמה

מושגים ביוגה

מורים במאה העשרים

וודות

יוגה ומדע

יוגה ומדע

סמאדהי

סוטרות

מאיה

שיטות יוגה

אשטנגה

פלדנקרייז

יוגה לגיל השלישי

בהאדורי

יוגה בהריון

להירי מאהאשיה

ד"ר אודי בילו

יוגה בחינוך המיוחד

אליזבת הייך וסלברג’אן יסודיאן

ד"ר פול ברונטון

גורו

ראמאנה מאהארישי

שרי ראמאקרישנה

פטאנג’אלי מהארישי

שיבננדה

איורוודה

מוות והמשכיות

יוגה לילדים

Sat Ripu - ששת האויבים
Sat Ripu in Brief by Sri Brahma Gopal Bhaduri, March 2001
ישנם שישה אויבים המעכבים את האדם בתהליך התפתחותו הרוחנית ומונעים ממנו אושר והגשמה עצמית.
 
1. מין/תשוקות - Kam/Kamana
מין הנעשה שלא על-פי אמות המוסר המקובלות, ותשוקות בלתי מרוסנות.
קיום יחסי מין צריך להיעשות בין בני זוג בהתאם לכללי המוסר המקובלים. תשוקות האדם צריכות להיות מותאמות לצרכי קיומו וליכולת הנתינה שלו.
הדמות הסמלית של "גנש" (סמל הפיל) מתוארת כרוכבת על עכבר. העכבר מסמל ביוגה את ההכרה. הוא מתרבה במהירות, ולכן מסמל גם את יצר המין. האינסטינקט שלנו, המשוטט ללא הרף דרך העיניים במצב הערות מניע את ההכרה ישירות אל המיניות. יש לשלוט בכוח זה באופן מלא, שליטה הדורשת משמעת עצמית רבה. אכילת יתר נמצאת גם היא תחת כותרת זו, וההתמודדות עמה נעשית גם דרך שליטה עצמית. כל זאת מושג אך ורק בעזרת תרגול. כל זמן שהמילים נמצאות בכתובים בלבד הן חסרות משמעות. ביום בו נתחיל ליישם זאת במציאות באמצעות תרגול, נתקדם במשהו.
 
2. כעס - Krod
ארג’ונה שואל את קרישנה בבהגוואדגיטה: "מה מניע את האדם לבצע חטאים?" האל המבורך משיב לו: "זוהי התשוקה, זהו הזעם הנולד מהתשוקה. דע כי זהו אויבך, מפלצת החמדנות והחטא".
אנו חושבים על אובייקט מסוים, מפתחים אליו צמידות, ומהצמידות נולדת התשוקה. תשוקה זו יוצרת מצב רג’אסי (אקטיבי) ודוחפת את האדם לפעול כדי להשיג ולאחוז באובייקט של אותה תשוקה.
מקור הכעס הוא בבורות ובאנוכיות. הכעס נוצר כאשר אנו נעלבים, מושפלים, נתונים תחת ביקורת וכאשר מצביעים על חסרונותינו. הכעס נולד כאשר מישהו עומד בדרכנו לסיפוק תשוקותינו.
על הכעס: "האש שהצתת עבור אויבך שורפת אותך מבפנים" (ס. שיווננדה).
 
3. חמדנות - Lobh
הקנאה והתשוקה הן חלק ממטבעו של האדם. אל לנו לחוש רגשי עליונות או רגשי נחיתות איש כלפי רעהו. הנני מה שאני ואין אני צריך להשוות ביני לבין האחרים. אסור לי להרגיש שאני חייב לרכוש את מה שיש לך רק מפני שלך יש ולי אין. הקנאה וכוחה "ממיתים" אותנו לחלוטין, הם מפתים אותנו תמיד להשתוקק לקניינו של הזולת, ועל ידי כך דוחפים אותנו לכיוון ההפוך והרחוק מן האמת. אחד מיסודות ההליכה בדרך רוחנית הוא האמונה החזקה שהאדם מפתח כי הוא יקבל מהטבע בדיוק את מה שהוא זקוק לו.
בעשרת הדברות נאמר: "לא תחמוד אשת רעך". אפשר למצוא בחיינו דוגמאות רבות לכך. לדוגמה, יש לי רק אישה אחת, אך אני חולם על נשים רבות. יש לנקות את התאווה המנטלית הזו (שהיא אינה פיזית) הקיימת בתוכנו. אם אנו מנטרלים אותה ברגע בו אנו מזהים אותה, אנו הולכים באמת בדרך של אי-חמדנות. החמדנות היא מטבענו וטבועה בנו מרגע לידתנו. עלינו לנסות בכל דרך לעדן ולתקן טבע זה (שיבוג’י, 1996).
כאשר היוגי משתחרר מחמדנות, מגיע אליו הידע של גלגולים קודמים והוא מהרהר: מי הייתי? מה הוא זה? מה אהיה? כיצד אהיה? הוא משיג את הידע וההתנסויות של העבר, ההווה והעתיד. הכל נהיה ברור עבורו והכרתו מיטהרת.
"איזהו העשיר, השמח בחלקו" (פרקי אבות).
 
4. היצמדות - Moh
האשליה שכל הדברים שסביבנו הם שלנו. המכונית שלי, הבית שלי, הרכוש שלי, הילדים שלי.
עלינו להחדיר לתודעה כי הקשר בינינו לבין הסובב אותנו הוא זמני בלבד. או שאנחנו נפרד מהם או שהם ייפרדו מאיתנו, אחד מהשניים.
האשליה של עולם החלום היא מתוקה וההתפכחות למציאות היא מרה מנשוא.
הדברים שבהם אנו נאחזים, הם הצמידויות שלנו. הפחד מפני המוות גם הוא צמידות שלנו. אנו נאחזים בדברים רבים; כולנו מכירים את המחשבות העולות במוחנו, כגון: "אני רוצה את זה וגם את זה, ואת כל מה שרק ניתן לרצות". ידוע לנו שבאנו לעולם בידיים ריקות וכך גם נעזוב אותו, ואף אל פי כן אנו ממשיכים לצבור דברים. צבירה זו היא מסוכנת עד מאוד. היא יוצרת צמידויות לנשמה שלנו, שיכבלו אותנו לרמות הוויה נמוכות וימנעו מאתנו מלהתרומם לרמות גבוהות יותר.
אם כן, המשמעת העצמית דורשת להגביל את רצונותינו ולהתאים אותם לצרכינו. כיצד אנו יכולים לצמצם את צרכינו ולהגביל את התרחבותם? באמצעות שליטה נכונה על תאוות והשתוקקויות. השליטה מתבטאת בכל תחום, מהרצון במישור החומרי ועד לרצונות בהיבטים אחרים. לפעמים, במחשבתנו, אנו חושקים בדברים שנהיר לנו כי אינם יכולים להתגשם במציאות, ולמרות זאת אנו ממשיכים לחשוק בהם. אנו יכולים להשתחרר מכל אלה כאשר נרגיל את עצמנו לחשוב, "לא, אני לא חייב את זה, אין לי צורך בזה ולכן איני מעוניין לצבור את זה, אני לא רוצה להיאחז בדברים נוספים".
"אל תהיה עבד לתאוותך. אל תהיה עבד לרצונות הדוחפים אותך לצבור דברים מיותרים". זכרו כי כל רכושנו לאחר המוות יהיה חלל ששטחו אינו עולה על שני מטרים רבועים. אלכסנדר הגדול עזב את העולם כשכפות ידיו נראו פשוטות מבעד לתכריכים, ללמדנו שאפילו שליט רב עצמה כמוהו מת כשידיו ריקות.
קיימים ששה מצבים שהם מעל לכוחו של האדם - חיים, מוות, צבירת רכוש, איבוד רכוש, הצלחה ונפילה. אין אף בן אנוש שביכולתו לשלוט בששת אלו. דרוש שלב מתקדם מאוד כדי לזהות מהן הדרישות הנחוצות לקיומנו - צרכינו, צרכי קרובינו, צרכי החברה שלנו, צרכי המדינה שלנו - ולחיות לפיהן. כאשר מגיעים לשלב זה נעלם כל פחד מפני עזיבה או אובדן (שיבוג’י, 1996).
 
5. גאווה - Mad
לגאווה נלווים גם יהירות, בורות, רגש עליונות ונחיתות ותסבוכות הנובעות מהם.
הגאווה היא שורש המידות הרעות (רמח"ל).
הגאווה נמשכת מיסוד האש ונקראת "גסות רוח". בגלל הגאווה האדם כועס כאשר לא מקיימים את רצונו. לכן הגאווה והכעס כרוכים זה בזה ומכאן נולדים בלב האדם הקפדנות, רדיפת הכבוד, רדיפת השלטון, והשנאה לזולת על היותו גדול ממנו.
הגאווה היא אחת המידות הרעות ביותר. סכנה גדולה מאוד אורבת לאדם הגאוותן השוכח את יוצרו, וחושב כי הוא המקור לכל ההתרחשויות הפוקדות אותו.
 
6. האגו + תשוקה - Matsurya
אותה בורות גורמת לי לתפוס את עצמי כנפרד מכל דבר אחר. חוויה הזו של נפרדות נקראת אגו. בסנסקריט: אהאמקר (אם אתם חווים כרגע את האגו משמע שאתם נפרדים מכל דבר אחר). האגו מתבטא באנוכיות, כי אז אני חש שהכל נועד עבורי. האנוכיות מחזקת את תפיסת האגו. התפיסה כי כל דבר נפרד מכל דבר אחר היא שגויה.
האגו קיים בתוכנו כל הזמן ואי אפשר להשמידו, אי אפשר להיפטר ממנו כמו שנפטרים מיצר המין ומהכעס. הרגע היחידי שבו אנו משתחררים מהאגו הוא בזמן השהייה בטראנס, וגם אז, רק בשלבים הגבוהים שלו (סמדהי).
לכן, אנו מנסים להשתמש באגו ולרתום אותו לכיוונים חיוביים, ובתוך כך גם להתפתחותנו הרוחנית. לפי ההשקפה היוגית אין לנסות לדכא או למגר את האגו בשום פנים ואופן. האגו יתמוסס מאליו בשלב הסמדהי.
תגיות: